po prostu

Skoro chcesz potem doszlifować na innych środkach to możesz polecieć teraz z deką. Tylko jeżeli później ma lecieć tren to zrób przerwę między tymi środkami. Coś na prolaktynę by się przydało. Strasznie niska ta Twoja zerówka. Masz to zweryfikowane, czy po prostu wyszło Ci tak z jakiegoś kalkulatora?

[...] to dawałem "0" i dodawałem tłusty. Taka uniwersalna rozpiska hehe (leń). Troszkę pozmieniałem lecz jeszcze nie do końca (zaznaczam, że nie startuje w żadnych zawodach, po prostu chcę zmienić nawyki żywieniowe i jakieś tam błędy zawsze będą) W 1 posiłku usunąłem boczek lecz dodałem pół kromki chleba (już mi jajka same się przejadły) W 2 posiłku [...]

jak bedziesz w kraku to wpadnij do mnie:p nie umiem liczyc;) :p po prostu bede mniej jesc..urozmaicac owocami warzywkami itp..hmm..no i koniec ze slodyczmi:)cos tam wiem wiecej..np.ze jednak wolno jesc po 18:p katowalam sie dzis cwiczeniami..ale najfajniejsze jest najpierw sie zgrzac zdyszeci zmeczyc..a potem pod zimniutki prysznic..pachnace [...]

[...] <--- tutaj też mowa jest o aerobach zamiast HIIT a efekty powalają. Czytając takie tematy zaczynam się zastanawiać czy aby na pewno HIIT jest najlepszym rozwiązaniem. Jeszcze raz główne pytanie: jaki trening rozpisać koledze żeby go odchudzić biorąc pod uwagę fakt że nie zależy mu na mięśniach - chce po prostu schudnąć.

Nie rozumiem? zadałem po prostu pytanie, szukałem odpowiedzi po forum ale znalazłem tylko tematy w których ktoś jest podczas cyklu i ma objawy gino i wiem, że wtedy trzeba wziąć szokową dawkę Tamoxifenu a następnie brać połowę tabletki aż do końca cyklu i odbloku. Natomiast ja już zakończyłem cykl i nie wiem czy powinienem brać Tamoxifen czy [...]

[...] jadlem kurka jesteś boski %-D nie wpadłam na taką kombinacje! Myślałam że będę skazana na kanapki mimo chlebowstrętu.. Cóż wcześniej? Jak mi się udało to kanapkę, albo po prostu nic. Taką sytuacje mam jednak od października dopiero. >tak podsumowujac: rozpisz wszystko jeszzccze raz uwzglednaijac moje uwagi, >podaj sumaryczna kalorycznosc [...]

po prostu chłopak jest miły. W Wlk Brytanii wszyscy pytają: "How are you?",jak się z kim spotykasz. A ze on dobrze wychowany w kulturze europejskiej chłopak jest to po protu zapytał.

po prostu zrób przerwę, zarzuć jakieś witaminy, schlej sie raz gdzies troche. po 2 tygodniach będziesz nowy! Na saune możesz też isc

nie działa link. A jeśli znasz właścicieli to inna sprawa, nie jesteś kulturystą :-D Pewne źródło to pij, ale np. rano i po treningu :-)) To dziwne, bo mi działa :o po prostu mogą być jakieś pieczone polędwiczki tego typu? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48af37ddb86a4713948bcde88cbf26e8.jpg

[...] własnie to HST nieszczęsne, z którym może nie dokończa się zapoznałem. Chodzi mi o to, czy muszę koniecznie robic 9-dniową przerwę po zbadaniu maksymalnych obciążeń, czy po prostu mogę w weekend odpocząć i zacząć jechać z koksem ? Poza siłownia nie robię żadnego intensywnego wysiłku, do tego dieta - jem około 7-8 posiłków dziennie, głownie [...]

Czemu " półmózgami " , ta ekipa telewizyjna po prostu takich kolesi wybierała ... aby śmiech był.... Ja czesto bywam w podobnych klubach i serio jest kultura i dobra zabawa, takie typki to rzadkość. Zmieniony przez - dariusz191 w dniu 2007-12-28 22:29:46

[...] miażdżą, ale poziom wypowiedzi co niektórych w tym poście jest żenujący. Nie wiem co w tym dziwnego, ze ktoś ciężko pracuje na gospodarce odciażając rodziców i nie ma po prostu czasu na siłownię? Ktoś tam powiedział żeby ich do klatek pozamykał. To do Ciebie gosciu: Gdyby nie tacy ludzie to ty nie miałbyś chleba powszedniego, więc opanuj się [...]

Kurde napisałem że chrząstkę nie kość jak ma się złamać to i tak się złamie mniej po prostu boli jak oberwiesz, bo chrząstka nie przeskakuje. Nie ma to wpływu na złamanie. Ktoś ci bzdur naopowiadał. Cały nos chcesz wyciąć?

Od kiedy interesujesz się MA albo w jakim zakresie, że uważasz, że Hunt ma kiepską stójkę? Na Struve'a po prostu nie potrzebował super gardy...

[...] finezją czy mocną szczęką , w HW jak jeszcze nie był uber to walka bardzo analogiczna do BF-Overeem czyli Kharitonov-Overeem 2 ,Overeem się wystrzelał i padł...On musi mieć po prostu maksymalne p******nięcie ,żeby każdy cios mógł znokautować , ch** mu z cardio jakby miał walczyć z Cainem?!!?ŻADEN HW nie ma z nim szans powyżej 3 rundy żaden...

[...] zbadac hgh każdy kto trochę wbijał hgh to ci potwierdzi jak je badał te badanie co on zrobił totalnie o niczym nie mówi,jedna inj i badania i brak badania przed podaniem hgh to po prostu mija się z celem totalnie 2 h napisałem to min ,ale można śmiało po 2 h już badać pepki wywala igf od razu w góre a przy ori hgh będzie szło liniowo w górę

[...] po 1 serii praktycznie skurcze w dwugłowych i drżały na tyle ze nie mialem sily zrobic 2 serii. Mało przyjazne cwiczenie wiec szybko przestałem robić za duze ciezary chyba po prostu zakladalem, ale bedzie trzeba wznowic jeszcze jedno, na ilu % swojego maxa w przysiadzie robiecie wykroki ? Zmieniony przez - Wojtkov w dniu 2009-09-03 19:58:20

[...] bo sie nie sprawdza :) Może i są ok, ale rozpoczynając dietę przyjąłem sobie pewien koszyk produktów, które mogę jeść i staram się poruszać wyłącznie w jego obrębie. Wędliny się tam nie znalazły. Myślę że też łatwiej jest mi ogarnąć co mogę jeść zamiast czego nie mogę - po prostu nie trzeba się tyle zastanawiać. Pomyślę nad modyfikacjami. ;-)

[...] nie tyć, jeśli nie będzie wyrzutów insuliny w obecności tłuszczu, ale przecież celem redukujących nie jest utrzymanie procentu BF, ale jego obniżenie. Czy narzekam? Nie, po prostu dochodzę do wniosku, że to co ze mnie zeszło przez ostatnich kilka tygodni, to głównie woda, a nie tłuszcz. Dlatego pozostając nadal na niskich węglowodanach, podnoszę [...]

[...] ;p potem jakeis redukcje, metki sredki, i powroty caigle do 11%bf z tymi samymi obwodami. Tak czy siak, mam zamiar j**ac na sucho 10 razy bardzije pilnujac diety, po prostu na cyklu cos mi sie lekko psychika pozmieniala. Kiedys bylem uparty jak sk***ysyn, posilku zgodnie z godzina, wazniejsza silownia niz spotkanie sie na ruchanie, a [...]